- 生活知识资源介绍
—套完整的训练计划搭配基础的肌肉解刨讲解让你在增肌的道路上畅通无阻!
课程目录
1.为什么要进行放松与拉伸 .MOV
2.胸部基础解剖 .MOV
3.胸部放松及拉伸方法 .MOV
4.胸部+三头训练 .MOV
5.背部基础解剖 .MOV
6.背部放松及拉伸方法 .MOV
7.背部+二头训练 .MOV
8.肩部基础解剖.MOV
9.肩部放松及拉伸方法 .MOV
10.肩部训练 .MOV
11.腿部基础解剖 .MOV
12.腿部放松及拉伸方法 .MOV
13.腿部+腹部训练 .MOV
常见问题FAQ
- 免费下载或者VIP会员专享资源能否直接商用？
- 本站所有资源均由会员上传，版权均属于原作者所有，这里所提供资源均只能用于参考学习用，请勿商用。如侵犯了您的权益，请联系我们删除。
- 下载地址过期失效怎么办？
- 资源缺少内容怎么办？
- 获取其它帮助？
发表评论