- 生活知识资源介绍
课程点评:本课程为刘倩普拉提理疗序列之脊柱矫正器,普拉提之脊柱矫正器在练习的过程中可以灵活脊柱、增强胸椎灵活度,激活后背肌群。很好的改善圆肩驼背等不良体态。
课程简介:
刘倩普拉提理疗序列之脊柱矫正器课程目录:
1课程介绍.ts
第1节 脊柱矫正器的使用方法和注意事项.ts
第2节 脊柱灵活训练——缓解脊柱紧张,释放压力.ts
第3节 脊柱矫正器上腹部核心训练1.ts
第4节 脊柱矫正器上腹部核心训练2.ts
第5节 舒展肩背.ts
第6节 臀腿训练1.ts
第7节 臀腿训练2.ts
第8节 平衡训练.ts
第9节 燃烧你的卡路里.ts
10课程结束.ts
公开课 脊柱灵活体式串联练习.ts
普拉提理疗序列之脊柱矫正器笔记.pdf
试看链接: https://pan.baidu.com/s/1d2FQZNe2ntoWbvpWKneSaA 提取码: mcnj 复制这段内容后打开百度网盘手机App,操作更方便哦
–来自百度网盘超级会员v1的分享
下载链接:
常见问题FAQ
- 免费下载或者VIP会员专享资源能否直接商用?
- 本站所有资源均由会员上传,版权均属于原作者所有,这里所提供资源均只能用于参考学习用,请勿商用。如侵犯了您的权益,请联系我们删除。
- 下载地址过期失效怎么办?
- 资源缺少内容怎么办?
- 获取其它帮助?
发表评论