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  • 课程点评:这套课程总共8节课,覆盖了产后28天,总共270道菜,不需要再额外费时费力去了解哪些食材是禁忌、哪些食材很重要,也不用被网上众说纷纭的食谱搞晕脑袋,听完课程,你自己就能安排自己吃什么,怎么吃。
    课程简介:

    丁香医生·谷传玲食谱课程

     这套课程总共8节课,覆盖了产后28天,总共270道菜。

    我将从「坐月子」的饮食原则讲起,再深入到「坐月子」的饮食方法,最后给出「坐月子」的营养食谱,让你通过学习能收获以下三点:

    第一,只需花不到十分之一的钱,就能享受到顶级月子中心的月子餐。

    第二,给宝宝提供高质量母乳的同时,自身也能通过均衡的膳食保持营养和身材。

    第三,不需要再额外费时费力去了解哪些食材是禁忌、哪些食材很重要,也不用被网上众说纷纭的食谱搞晕脑袋,听完课程,你自己就能安排自己吃什么,怎么吃。

    丁香医生·谷传玲食谱课程目录

    丁香医生·谷传玲食谱课程目录

    丁香医生·谷传玲食谱课程目录2

    丁香医生·谷传玲食谱课程目录3

    0.【试听】收听这套课的正确方法.pdf

    0.【试听】收听这套课的正确方法【】.mp3

    1. 月子期的 3 条饮食原则.mp3

    1.月子期的3条饮食原则.pdf

    2. 月子期忌口的只有这 4 类食物.mp3

    2.月子期真正忌口的只有这4类食物.pdf

    3. 常见月子餐选择指南.mp3

    3.常见月子餐选择指南.pdf

    4. 月子期需要补的这 8 大关键营养.mp3

    4.月子期需要补的这8大关键营养.pdf

    5. 想下奶,你得这么做.mp3

    5.想下奶,你得这么做.pdf

    6. 做到这 3 方面,既保证营养又不长胖.mp3

    6.做到这3方面,既保证营养又不长胖.pdf

    7. 定制个性化食谱,只需按这 3 步走.mp3

    7.定制个性化食谱,只需按这3步走.pdf

    8. 1 张功能图,教你如何用好课程食谱.mp3

    8. 1张功能图,教你如何用好课程食谱.pdf

    02-食谱

    03-答疑

    试看链接: https://pan.baidu.com/s/1e67WVpIahTqO7MEGeTPS9A 提取码: drkr 复制这段内容后打开百度网盘手机App,操作更方便哦
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    下载链接:


    助梦资源网 » 丁香医生·谷传玲食谱:一套就能满足整个月子期的营养课

    常见问题FAQ

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