最新公告
  • 欢迎光临助梦资源网,下载网课资源、学习资料、复习资料、知识点总结、电子课本来助梦资源网!立即加入钻石VIP
  • 课程点评:无
    课程简介:

    有信心的人,可以化渺小为伟大,化平庸为神奇。-萧伯纳

    本次课程将选取认知行为疗法和理性行为情绪疗法的精华,引导你开启心理反向思维,有效地帮你走出低自尊,强化你的自身优势,启发你的潜能,帮你建立核心自信。

    你21天走出低自尊课程目录

    第1章:开篇词
    01发刊词:如何从低自尊到相信自己?.mp3
    02北京大学精神卫生博士—朱志慧推荐词.mp3
    03阿联酋你好语言学校的创办者兼校长 ——叶奇推荐词.mp3
    04新加坡积极心理学院(TSPP)的创始人兼总裁—史蒂芬•刘推荐词.mp3
    第2章:全面分析:为什么我们总是摆脱不了低自尊?
    05第1课:你没意识到的低自尊的影响.mp3
    06第2课 :你的过去是如何让你不自信的?.mp3
    07第3课:为什么我们总是做出不自信的行为?.mp3
    08第4课:你为什么摆脱不了低自尊?.mp3
    09第5课: 彻底看清低自尊到底是怎么回事.mp3
    10第6课:答疑.mp3
    第3章:深度改变:如何彻底走出低自尊?
    11第7课:【破】你其实不是真的那么差.mp3
    12第8课:【破】如何摆脱对自己的错误看法?.mp3
    13第9课:【破】如何摆脱对自己的负面评价?.mp3
    14第10课:【破】如何找到并接纳好的自己,不再自我否定?.mp3
    15第11课:【破】和习惯性不快乐说再见, 彻底走出低自尊.mp3
    16第12课:答疑.mp3
    第4章:巩固升华:如何建立客观合理的健康自尊?
    17第13课:【立】让规则为自己服务,我的人生我做主.mp3
    18第14课:【立】识别那些阻碍你人生的外部因素.mp3
    19第15课:【立】重设积极习惯,让自尊更稳固.mp3
    20第16课:【立】找到低自尊的源头:顽固的核心负面自我认知.mp3
    21第17课:【立】如何调整核心负面自我认知,建立积极自我?.mp3
    22第18课:【立】检测站:健康的自尊.mp3
    23第19课:【立】如何维持健康的自尊水平?.mp3
    24第20课:【立】遇到反复怎么办?.mp3
    25第21课:答疑.mp3

    试看
    下载链接:


    助梦资源网 » 如何成为一个自信的人?caba王亚楠带你21天走出低自尊做自信的人(mp3音频)

    常见问题FAQ

    免费下载或者VIP会员专享资源能否直接商用?
    本站所有资源均由会员上传,版权均属于原作者所有,这里所提供资源均只能用于参考学习用,请勿商用。如侵犯了您的权益,请联系我们删除。
    下载地址过期失效怎么办?
    请联系qq客服或者微信客服,获取新下载地址,客服具体上班时间请查看网站首页!
    资源缺少内容怎么办?
    请联系qq客服或者微信客服,修补资源。
    获取其它帮助?
    请QQ联系我们

    发表评论

    如需获取其它帮助,请联系我们

    联系助梦资源网
    热门文章

    请选择支付方式

    ×
    微信支付
    余额支付
    ×
    微信扫码支付 0 元