课程目录

├──5天优势发现计划课  

|   ├──新建文件夹  

|   |   ├──第01课【预习课1】建立优势视角.mp4  56.29M

|   |   ├──第02课【预习课2】建立底层自信（节选上）.mp4  51.10M

|   |   ├──第03课【预习课3】建立底层自信（节选下）.mp4  54.73M

|   |   ├──第04课【预习课4】你的优势中隐藏着职业定位的答案--封一帆.mp4  204.00M

|   |   ├──第05课【预习课5】永远不会被PUA的人.mp4  14.92M

|   |   ├──第06课【预习课6】我们为什么讨厌KPI.mp4  24.59M

|   |   ├──第07课【预习课7】面试最难回答、最易掉坑的5个问题.mp4  37.41M

|   |   ├──第08课【预习课8】4个领导发火的“潜规则”（上).mp4  52.21M

|   |   ├──第09课【预习课9】3个职场加分的好习惯.mp4  17.30M

|   |   ├──第10课【预习课10】工作的100个基本⑤.mp4  23.19M

|   |   └──第11课【预习课11】职场里，左顾右盼，不如重视自己.mp4  15.66M

|   ├──第01课【预习课1】建立优势视角.mp4  57.36M

|   ├──第02课【预习课2】建立底层自信（节选上）.mp4  52.24M

|   ├──第03课【预习课3】建立底层自信（节选下）.mp4  56.03M

|   ├──第04课【预习课4】你的优势中隐藏着职业定位的答案--封一帆.mp4  229.37M

|   ├──第05课【预习课5】永远不会被PUA的人.mp4  14.51M

|   ├──第06课【预习课6】我们为什么讨厌KPI.mp4  24.68M

|   ├──第07课【预习课7】面试最难回答、最易掉坑的5个问题.mp4  37.63M

|   ├──第08课【预习课8】4个领导发火的“潜规则”（上).mp4  52.71M

|   ├──第09课【预习课9】3个职场加分的好习惯.mp4  16.88M

|   ├──第10课【预习课10】工作的100个基本⑤.mp4  24.09M

|   └──第11课【预习课11】职场里，左顾右盼，不如重视自己.mp4  15.34M

├──积极情绪课  

|   ├──新建文件夹  

|   |   ├──1-导论.mp4  23.47M

|   |   ├──10-呼吸解压法.mp4  15.27M

|   |   ├──11 动态冥想.mp4  16.19M

|   |   ├──12 办公室瑜伽.mp4  15.10M

|   |   ├──13 很丧怎么办？.mp4  41.75M

|   |   ├──14悲伤怎么办？.mp4  32.92M

|   |   ├──15.感到自我责备时.mp4  20.69M

|   |   ├──16 安抚的触碰练习.mp4  14.19M

|   |   ├──17如何摆脱自卑情绪.mp4  23.64M

|   |   ├──18 自责内耗怎么办？.mp4  33.13M

|   |   ├──19 迷茫怎么办.mp4  28.54M

|   |   ├──2 着陆练习.mp4  16.33M

|   |   ├──20 愤怒怎么办？.mp4  32.90M

|   |   ├──21.如何应对复杂情绪.mp4  29.93M

|   |   ├──3 着陆练习-指导.mp4  6.63M

|   |   ├──4 呼吸驿站.mp4  13.67M

|   |   ├──5 正念呼吸法.mp4  9.99M

|   |   ├──6 化焦虑为动力.mp4  25.29M

|   |   ├──7 失眠怎么办 3.0.mp4  19.56M

|   |   ├──8 身体扫描(1).mp4  22.71M

|   |   └──9 如何应对压力.mp4  14.99M

|   ├──1-导论.mp4  26.37M

|   ├──10-呼吸解压法.mp4  15.90M

|   ├──11 动态冥想.mp4  17.62M

|   ├──12 办公室瑜伽.mp4  15.35M

|   ├──13 很丧怎么办？.mp4  42.67M

|   ├──14悲伤怎么办？.mp4  37.46M

|   ├──15.感到自我责备时.mp4  22.95M

|   ├──16 安抚的触碰练习.mp4  14.06M

|   ├──17如何摆脱自卑情绪.mp4  27.45M

|   ├──18 自责内耗怎么办？.mp4  38.15M

|   ├──19 迷茫怎么办.mp4  31.64M

|   ├──2 着陆练习.mp4  18.92M

|   ├──20 愤怒怎么办？.mp4  37.02M

|   ├──21.如何应对复杂情绪.mp4  33.53M

|   ├──3 着陆练习-指导.mp4  6.68M

|   ├──4 呼吸驿站.mp4  15.89M

|   ├──5 正念呼吸法.mp4  14.95M

|   ├──6 化焦虑为动力.mp4  28.33M

|   ├──7 失眠怎么办 3.0.mp4  22.16M

|   ├──8 身体扫描(1).mp4  26.63M

|   └──9 如何应对压力.mp4  16.21M

├──能成事儿的表达课  

|   ├──新建文件夹  

|   |   ├──【10】一个提需求的万能公式.mp4  115.52M

|   |   ├──【11】高效开会 (上).mp4  106.25M

|   |   ├──【12】高效开会 (中).mp4  144.25M

|   |   ├──【13】高效开会 (下).mp4  142.36M

|   |   ├──【14】.如何得体有效的拒绝他人（上）.mp4  80.70M

|   |   ├──【15】.如何得体有效的拒绝他人（下）.mp4  182.94M

|   |   ├──【16】如何得体有效地处理冲突（上）.mp4  193.16M

|   |   ├──【17】如何得体有效地处理冲突（中）.mp4  124.69M

|   |   ├──【18】如何得体有效地处理冲突（下）.mp4  113.02M

|   |   ├──【19】如何让下属愿意听你的（上）.mp4  91.18M

|   |   ├──【1】向上汇报，抓住重点1分钟有效沟通.mp4  137.59M

|   |   ├──【20】如何让下属愿意听你的（下）.mp4  119.02M

|   |   ├──【21】内向管理者的三个表达利器.mp4  103.55M

|   |   ├──【22】如何克服怯场自信演讲（上）.mp4  87.28M

|   |   ├──【23】如何克服怯场自信演讲（下）.mp4  108.74M

|   |   ├──【24】如何把话说到下属心里去.mp4  127.30M

|   |   ├──【25】三步终结越聊越僵的恶性循环.mp4  118.84M

|   |   ├──【26】如何恰当有效的批评他人（上）.mp4  196.42M

|   |   ├──【27】如何恰当有效的批评他人（下）.mp4  172.37M

|   |   ├──【28】生动表达（上）.mp4  123.46M

|   |   ├──【29】生动表达（下）.mp4  149.98M

|   |   ├──【2】向上沟通的黄金法则，赢得老板的信任和支持.mp4  222.17M

|   |   ├──【30】即兴表达（上）.mp4  125.62M

|   |   ├──【30】即兴表达（上）马赛克改版.mp4  121.01M

|   |   ├──【31】即兴表达（下）.mp4  112.13M

|   |   ├──【3】接到任务后，第一句话说什么更能成事.mp4  127.78M

|   |   ├──【4】问出老板的核心需求，再难的任务也能巧妙完成(上).mp4  160.99M

|   |   ├──【5】问出老板的核心需求，再难的任务也能巧妙完成(下).mp4  139.54M

|   |   ├──【6】老板发火了，如何30秒稳住心态，高效沟通.mp4  153.64M

|   |   ├──【7】老板批评我，怎么回应，既得体又利于业务(上）.mp4  114.38M

|   |   ├──【8】老板批评我，怎么回应，既得体又利于业务(下） .mp4  90.75M

|   |   ├──【9】薪资谈判的3大坑.mp4  102.29M

|   |   └──先导课.mp4  34.01M

|   ├──【10】一个提需求的万能公式.mp4  113.50M

|   ├──【11】高效开会 (上).mp4  107.29M

|   ├──【12】高效开会 (中).mp4  144.79M

|   ├──【13】高效开会 (下).mp4  143.92M

|   ├──【14】.如何得体有效的拒绝他人（上）.mp4  83.17M

|   ├──【15】.如何得体有效的拒绝他人（下）.mp4  189.94M

|   ├──【16】如何得体有效地处理冲突（上）.mp4  196.94M

|   ├──【17】如何得体有效地处理冲突（中）.mp4  126.48M

|   ├──【18】如何得体有效地处理冲突（下）.mp4  114.79M

|   ├──【19】如何让下属愿意听你的（上）.mp4  93.46M

|   ├──【1】向上汇报，抓住重点1分钟有效沟通.mp4  138.17M

|   ├──【20】如何让下属愿意听你的（下）.mp4  120.69M

|   ├──【21】内向管理者的三个表达利器.mp4  105.69M

|   ├──【22】如何克服怯场自信演讲（上）.mp4  89.32M

|   ├──【23】如何克服怯场自信演讲（下）.mp4  111.66M

|   ├──【24】如何把话说到下属心里去.mp4  129.16M

|   ├──【25】三步终结越聊越僵的恶性循环.mp4  120.30M

|   ├──【26】如何恰当有效的批评他人（上）.mp4  204.46M

|   ├──【27】如何恰当有效的批评他人（下）.mp4  180.90M

|   ├──【28】生动表达（上）.mp4  128.49M

|   ├──【29】生动表达（下）.mp4  156.85M

|   ├──【2】向上沟通的黄金法则，赢得老板的信任和支持.mp4  225.04M

|   ├──【30】即兴表达（上）.mp4  128.98M

|   ├──【30】即兴表达（上）马赛克改版.mp4  122.18M

|   ├──【31】即兴表达（下）.mp4  115.74M

|   ├──【3】接到任务后，第一句话说什么更能成事.mp4  129.06M

|   ├──【4】问出老板的核心需求，再难的任务也能巧妙完成(上).mp4  162.58M

|   ├──【5】问出老板的核心需求，再难的任务也能巧妙完成(下).mp4  141.99M

|   ├──【6】老板发火了，如何30秒稳住心态，高效沟通.mp4  147.23M

|   ├──【7】老板批评我，怎么回应，既得体又利于业务(上）.mp4  109.36M

|   ├──【8】老板批评我，怎么回应，既得体又利于业务(下） .mp4  89.85M

|   ├──【9】薪资谈判的3大坑.mp4  99.87M

|   └──先导课.mp4  33.54M

├──人人都需要的管术  

|   ├──01 沟通管理.mp4  222.08M

|   ├──02 倾听管理.mp4  309.67M

|   ├──03 行动管理.mp4  169.77M

|   ├──04 说服管理.mp4  160.90M

|   ├──05 冲突管理上.mp4  317.66M

|   ├──06 冲突管理下.mp4  164.69M

|   ├──07 合作管理.mp4  237.89M

|   ├──08 思维管理.mp4  253.24M

|   ├──09 焦虑管理.mp4  223.98M

|   ├──10 情绪管理.mp4  136.56M

|   ├──11 精力管理.mp4  171.12M

|   ├──12 时间管理.mp4  128.28M

|   ├──13 金钱管理.mp4  289.57M

|   ├──14 目标管理.mp4  224.01M

|   ├──15 权力管理.mp4  306.72M

|   ├──16 向上管理.mp4  271.26M

|   ├──17 激励管理.mp4  336.52M

|   ├──18 潜力管理.mp4  186.08M

|   ├──19 团队管理.mp4  253.78M

|   ├──20 边界管理.mp4  317.26M

|   ├──21 破局管理.mp4  270.85M

|   ├──22 劣势管理.mp4  302.90M

|   ├──你的优势中隐藏着职业定位的答案-封一帆.mp4  204.27M

|   ├──用写作探索自我帮你降低沟通成本高效写作-师北宸.mp4  449.48M

|   └──掌握职业发展模型 持续推进职场进阶-王爽.mp4  207.71M

└──职场晋升实战课  

|   ├──【10】案例课4没自信，没内驱力，缺乏正反馈怎么办？【崔璀.mp4  103.79M

|   ├──【11】优势定位找到适合自己的职业方向【封一帆】.mp4  191.41M

|   ├──【12】案例课5换个工作问题还会有，该不该换？+培训机构老.mp4  89.51M

|   ├──【13】案例课6兴趣是否适合当工作+工作遇到瓶颈，该走还是.mp4  73.16M

|   ├──【14】案例课7负责版块狭窄，该换工作吗？+跟主管关系不好.mp4  93.04M

|   ├──【15】案例课835+，没有特别的专长，怎么设计发展路径？.mp4  63.37M

|   ├──【16】下一个跳板设计看似“不可能”的公司也能跃入【王爽】.mp4  181.24M

|   ├──【17】看透招聘信息找到心仪且易成功的机会.mp4  164.78M

|   ├──【18】写好简历突出竞聘优势，让你的简历更“贵”.mp4  193.13M

|   ├──【1】诊断（上）讲透职场进阶底层逻辑，找准你的职业问题【崔.mp4  79.33M

|   ├──【21】薪酬谈判坚定为自己争取更多.mp4  180.88M

|   ├──【22】快速拿结果在新公司如何快速做出业绩.mp4  134.86M

|   ├──【23】案例课935岁国企老员工，如何顺利转型？【王爽】(.mp4  72.10M

|   ├──【24】案例课10行政如何零经验转型培训师？【王爽】.mp4  66.15M

|   ├──【2】诊断（下）讲透职场进阶底层逻辑，找准你的职业问题【崔.mp4  130.63M

|   ├──【3】发现优势建立优势视角，发现你的独特优势【崔璀】.mp4  180.62M

|   ├──【4】底层自信（上）用优势，打造无条件的稳定自我【崔璀】.mp4  166.92M

|   ├──【5】底层自信（下）利用优势打造稳定的自我【崔璀】.mp4  149.83M

|   ├──【6】成事路径用优势，找到你个性化的成功方式【崔璀】.mp4  227.00M

|   ├──【7】案例课1年龄焦虑的我，能做好新媒体吗？【崔璀】.mp4  112.89M

|   ├──【8】案例课2总是在做杂活怎么办？【崔璀】.mp4  91.55M

|   ├──【9】案例课3因为职场关系内耗，该怎么办？【崔璀】.mp4  86.16M

|   ├──第19课面试前准备预判面试问题+必做的准备清单.mp4  147.27M

|   ├──第20课满级面试全流程展现胜任力.mp4  97.71M

|   ├──预习课3.mp4  43.95M

|   └──预习课4.mp4  37.63M