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  • Rosie的私教课:21天减脂塑形训练营资源简介:

     课程目录

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    形体自检及训练计划表.rar

    1.【先导片】学会正确减肥,21天高效燃脂塑形.mp4

    2.燃脂课第一课:热汗有氧瑜伽(初级).mp4

    3.燃脂课第二课:热汗有氧瑜伽(中级).mp4

    4.燃脂课第三课:热汗有氧瑜伽(高级).mp4

    5.燃脂课第四课:HIIT燃脂操(腰腹核心).mp4

    6.燃脂课第五课:HIIT燃脂操(臀腿速瘦).mp4

    7.燃脂课第六课:HIIT燃脂操(肩背手臂速瘦).mp4

    8.体雕课第一课: 环缩手臂一字肩.mp4

    9.体雕课第二课:矫正级牵引美背.mp4

    10.体雕课第三课:零激素天然美胸.mp4

    11.体雕课第四课:三维立体缩腰腹.mp4

    12.体雕课第五课:无死角沙漏美臀.mp4

    13.体雕课第六课:正骨级腿型重塑.mp4

    14.体雕课第七课:美容级面部精雕.mp4

    15.21天形体雕塑训练营:3月8日直播答疑.mp4

    16.21天形体雕塑训练营:3月23日直播答疑.mp4

    17.21天形体雕塑训练营:3月30日直播答疑.mp4

    18.21天形体雕塑训练营:4月13日直播答疑.mp4

    课表.jpg


    助梦资源网 » Rosie的私教课:21天减脂塑形训练营

    常见问题FAQ

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