做一个自信的人

做一个眼里有光心里有笑的人

做一个全然绽放的人

课程目录

“感恩”是种潜意识密码 .mp4

“界限”是良好人际的基础 .mp4

“行动力”是一种状态 .mp4

表达的基础是先感受自己 .mp4

不相信孩子，你因为你不相信自己 .mp4

成就感是成长中最大的动力 .mp4

到底什么是高情商 .mp4

第一天 日常应对情绪 .mp4

调整你的强迫与内耗思维 .mp4

调整自己才能允许孩子“慢慢来” .mp4

父母做好自己，是给孩子最大的爱 .mp4

负面感受的抽离 .mp4

好情绪是提升自信最好的资源 .mp4

坏情绪是教育中最大的障碍 .mp4

积极心理应对生活 .mp4

极致的完美主义其实是种病 .mp4

教育篇：道理都懂，你却做不到 .mp4

教育是一个人影响另一个人 .mp4

拒绝内耗，整合内在有效资源 .mp4

绝对的真实就是无坚不摧 .mp4

莱斯特释放法 .mp4

面对人生的不确定性 .mp4

目标与动力（自我实现） .mp4

你的认知决定孩子的起点 .mp4

你该拿什么来爱孩子 .mp4

你能慢慢搞定你的潜意识 .mp4

情绪管理 第八天 什么是正念 .mp4

情绪管理 第二天 应急情绪处理 .mp4

情绪管理 第九天 保持正念 .mp4

情绪管理 第六天 身体对情绪的影响2 .mp4

情绪管理 第七天 运动对情绪的影响 .mp4

情绪管理 第三天 放松训练肌肉 .mp4

情绪管理 第十四天 日常情绪 .mp4

情绪管理 第十天 正念行走 .mp4

情绪管理 第十五天 接受自我 .mp4

情绪管理 第十一天 整合内在 停止纠结 .mp4

情绪管理 第四天 是谁在影响你的情绪 .mp4

情绪管理 第五天 身体对情绪的影响 .mp4

情绪管理 十二天 觉察 .mp4

情绪管理 十三天 活在感恩中 .mp4

情绪智能EQ是情商的核心 .mp4

情绪状态决定你的生活状态 .mp4

人际关系中情绪困扰 .mp4

收回亲密关系中的错位需求 .mp4

四步赢得沟通 .mp4

通过微表情识别内心 .mp4

同理心与共情力 .mp4

为什么你让孩子空了心 .mp4

学习须知 .mp4

一定要学会拒绝 .mp4

应对日常压力 .mp4

拥有清晰的判断力 .mp4

有效情绪管理 .mp4

原生家庭（二） .mp4

原生家庭（三） .mp4

原生家庭（一） .mp4

找回自己本来的力量 .mp4

找准人生最重要的发力点 .mp4

正向确认帮助你轻松建立自信 .mp4

自我认知与评价 .mp4

做一个自信的人 .mp4