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  • 琳子博士-高敏感社交提升训练营(37节完结)资源简介:

     耶鲁脑科学琳子博士高敏感提升营训练营社交沟通训练营

    适合人群

    ①总是容易想太多、内心敏感的人

    ②容易受环境影响、控制不住情绪化的人

    ③在人际社交中总是感觉心累的人

    ④恋爱时总是让伴侣抱怨玻璃心的人

    课程目录

    [00001]高敏感社交心态提升营—开营仪式.mp4

    [00002]童年创伤和心理解离.mp4

    [00003]升级高敏感大脑,学会判断“内心戏”的合理性.mp4

    [00004]社交营练习课0519.mp4

    [00005]社交焦虑背后的知行失衡.mp4

    [00006]社交答疑专场0523.mp4

    [00007]如何正确沟通和倾听.mp4

    [00008]社交营练习课0526.mp4

    [00009]讨好型人格的表现和成因.mp4

    [00010]处理讨好行为背后的焦虑.mp4

    [00011]走出讨好的习惯陷阱.mp4

    [00012]高敏感的表现和大脑机制.mp4

    [00013]社交营练习课0602.mp4

    [00014]如何克服感觉过敏.mp4

    [00015]害羞不是因为缺乏社交技巧.mp4

    [00016]社交营练习课0609.mp4

    [00017]走出害羞的恶性循环.mp4

    [00018]社交答疑专场0611.mp4

    [00019]自卑到自信的转变.mp4

    [00020]羞耻感和自豪,一枚硬币的两面.mp4

    [00021]社交营练习课0616.mp4

    [00022]如何应对批评和敌意.mp4

    [00023]社交中的应该们和完美主义.mp4

    [00024]社交焦虑中的认知调整.mp4

    [00025]社交营练习课0623.mp4

    [00026]如何建立信任和达成有效沟通.mp4

    [00027]社交答疑专场0625.mp4

    [00028]用双向沟通提升你的沟通技巧.mp4

    [00029]如何正确表达情绪.mp4

    [00030]社交5期练习630.mp4

    [00031]如何处理人际冲突.mp4

    [00032]社交答疑专场0702.mp4

    [00033]如何正确表达愤怒.mp4

    [00034]四步有效行动建立自信.mp4.mp4

    [00035]练习课0707.mp4.mp4

    [00036]冲破恐惧,实现行动的四个步骤.mp4.mp4

    [00037]社交营互动直播0711.mp4.mp4


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    常见问题FAQ

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