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  • 普拉提教师培训课布朗资源简介:

     课程目录

    第1节普拉提概述.mp4

    第2节热身练习各种拉伸与核心激活.mp4

    第3节普拉提初级动作练习一.mp4

    第4节普拉提初级动作练习二.mp4

    第5节普拉提中级动作练习.mp4

    第6节在普拉提课程中运用瑜伽.mp4

    第7节不同类型课程规划和设计.mp4

    第8节普拉提初级课程编排.mp4

    第9节普拉提中级课程编排.mp4

    第10节普拉提小器械之泡沫轴.mp4

    第11节如何利用reformer进行普拉提习练.mp4

    第12节一堂音乐普拉提教学课.mp4

    笔记

    第1节.pdf

    第2节.pdf

    第3节.pdf

    第4节.pdf

    第5节.pdf

    第6节.pdf

    第7节.pdf

    第8节.pdf

    第9节.pdf

    第10节.pdf

    第11节.pdf

    第12节.pdf

     

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    常见问题FAQ

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