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  • 30节 必学运动功能解剖·全身篇资源简介:

     课程目录

    第1节  人体的解剖定位、剖面、基本轴.mp4

    第2节 人体的组织成分.mp4

    第3节  人体骨骼、关节的分类.mp4

    第4节 人类的 原生曲线和次生曲线.mp4

    第5节 关节凹凸定律  学习手法的终极奥义.mp4

    第6节 肌肉功能和构造  揭开高效燃脂的秘密.mp4

    第7节 颈椎.mp4

    第8节 胸椎.mp4

    第9节 腰椎.mp4

    第10节  枕后肌群.mp4

    第11节  斜角肌.mp4

    第12节  第二肩关节+肩肱节律.mp4

    第13节 拖垮气质的五大肌肉(上).mp4

    第14节拖垮气质的五大肌肉(下).mp4

    第15节 肩袖肌群  肩膀前&外侧疼痛的罪魁祸首.mp4

    第16节 胸大肌&背阔肌  人体最大的张力肌.mp4

    第17节  肘关节.mp4

    第18节 膈肌.mp4

    第19节  腹壁肌群.mp4

    第20节 骨盆+腰盆定律.mp4

    第21节 臀肌3兄弟  紧致翘臀秘笈.mp4

    第22节 大腿内收肌群  关乎妇科&男科健康.mp4

    第23节 股四头肌群  腿粗&膝盖痛.mp4

    第24节 腘绳肌群  腰痛&X型腿&O型腿.mp4

    第25节 膝关节.mp4

    第26节 鹅足肌腱  膝关节内侧疼痛.mp4

    第27节 髂胫束 (摩擦综合征)膝关节外侧.mp4

    第28节 小腿三头肌 屡遭嫌弃的小腿粗.mp4

    第29节  足弓  人与动物的区别.mp4

    第30节 维持足弓必练的三条肌肉+马镫效应.mp4


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    常见问题FAQ

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