最新公告
  • 欢迎光临助梦资源网,下载网课资源、学习资料、复习资料、知识点总结、电子课本来助梦资源网!立即加入钻石VIP
  • 麦大湿-圆翘臀部资源简介:

     麦大湿圆翘臀部,针对臀两侧凹陷,调整高压臀

    动作基础说明.avi

    动作基础说明.pdf

    结尾.mp4

    拉伸.mp4

    美学基础说明.mp4

    美学基础说明.pdf

    热身1 大腿外侧松解.mp4

    热身1 大腿外侧松解.pdf

    热身2 大腿内侧松解.mp4

    热身2 大腿内侧松解.pdf

    热身3 臀上部松解.mp4

    热身3 臀上部松解.pdf

    热身4 髋分离练习.avi

    热身4 髋分离练习.pdf

    热身5 弹力带膝屈伸.mp4

    热身5 弹力带膝屈伸.pdf

    训练1 深蹲规范.avi

    训练1 深蹲规范.pdf

    训练2 后撤式弓箭步.avi

    训练2 后撤式弓箭步.pdf

    训练3 哑铃硬拉.avi

    训练3 哑铃硬拉.pdf

    训练4 俯卧举腿.mp4

    训练4 俯卧举腿.pdf


    助梦资源网 » 麦大湿圆翘臀部

    常见问题FAQ

    免费下载或者VIP会员专享资源能否直接商用?
    本站所有资源均由会员上传,版权均属于原作者所有,这里所提供资源均只能用于参考学习用,请勿商用。如侵犯了您的权益,请联系我们删除。
    下载地址过期失效怎么办?
    请联系qq客服或者微信客服,获取新下载地址,客服具体上班时间请查看网站首页!
    资源缺少内容怎么办?
    请联系qq客服或者微信客服,修补资源。
    获取其它帮助?
    请QQ联系我们

    发表评论

    如需获取其它帮助,请联系我们

    联系助梦资源网
    热门文章

    请选择支付方式

    ×
    微信支付
    余额支付
    ×
    微信扫码支付 0 元