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  • 刘畅_21天减脂塑形班资源简介:

     课程目录

    01. HIIT全身适应训练.pdf

    02. HIIT核心刺激训练.pdf

    03. HIIT全身燃动训练.pdf

    04. 胸部塑形+心肺.pdf

    05. HIIT下肢挑战训练.pdf

    06. 背部塑形+心肺.pdf

    07. 全身缓解拉伸.pdf

    08. HIIT力量提升训练.pdf

    09. 腿部塑形+心肺.pdf

    10. HIIT心肺提升训练.pdf

    11. 手臂塑形+心肺.pdf

    12. HIIT核心刺激进阶.pdf

    13. HIIT全身燃动进阶.pdf

    14. 全身缓解拉伸.pdf

    15. 上肢充能+心肺2.pdf

    16. HIIT核心强化训练.pdf

    17. 胸背塑形+心肺2.pdf

    18. HIIT燃脂强化训练.pdf

    19. 臀腿塑形+心肺2.pdf

    20. HIIT燃脂挑战训练.pdf

    21. 全身缓解拉伸.pdf

    21天减脂塑形班_课件

    01. HIIT全身适应训练.mp4

    02. HIIT核心刺激训练.mp4

    03. HIIT全身燃动训练.mp4

    04. 胸部塑形+心肺.mp4

    05. HIIT下肢挑战训练.mp4

    06. 背部塑形+心肺.mp4

    07. 全身缓解拉伸.mp4

    08. HIIT力量提升训练.mp4

    09. 腿部塑形+心肺.mp4

    10. HIIT心肺提升训练.mp4

    11. 手臂塑形+心肺.mp4

    12. HIIT核心刺激进阶.mp4

    13. HIIT全身燃动进阶.mp4

    14. 全身缓解拉伸.mp4

    15. 上肢充能+心肺2.mp4

    16. HIIT核心强化训练.mp4

    17. 胸背塑形+心肺2.mp4

    18. HIIT燃脂强化训练.mp4

    19. 臀腿塑形+心肺2.mp4

    20. HIIT燃脂挑战训练.mp4

    21. 全身缓解拉伸.mp4


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