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  • 【健身健美】廖剑锋胸部训练教学视频资源简介:

     课程目录

    0、廖剑锋介绍.mp4

    1、胸部激活之龙门架夹胸.mp4

    2、固定器械推胸.mp4

    3、蝴蝶机夹胸.mp4

    4、双杠臂屈伸.mp4

    5、上斜卧推.mp4

    6、平板卧推.mp4

    7、哑铃卧推.mp4

    8、组间休息与筋膜放松.mp4

    9、史密斯卧推.mp4

    10、圆胸与方胸的区别.mp4

    11、上胸功能及练法.mp4

    12、下胸功能及练法.mp4

    13、上胸中缝起点位置的加强训练.mp4


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    常见问题FAQ

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