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  • 【健身健美】廖剑锋背部训练教学视频资源简介:

     课程目录

    0、廖剑锋介绍.mp4

    1、背部训练的基础与体态问题.mp4

    2、引体向上详解.mp4

    3、离心肌腱放松.mp4

    4、引体向上的补充.mp4

    5、高位下拉详解.mp4

    6、杠铃划船详解.mp4

    7、坐姿划船详解.mp4

    8、练背的老朋友——硬拉.mp4

    9、哑铃划船详解.mp4

    10、山羊挺身详解.mp4

    11、独门秘籍颈后下拉.mp4

    12、关于背部肉量的问题.mp4

     

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    常见问题FAQ

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