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  • 增肌入门教学课资源简介:

     课程目录

    Chapter1.训练基础教学

    Chapter2.胸部训练教学

    Chapter3.背部训练教学

    Chapter4.臀腿训练

    Chapter5. 肩部训练教学

    Chapter6. 手臂训练教学

    Chapter7. 训练原理应用

    Chapter8. 热身及冷身教学

    Chapter9. 训练计划制定

    计划模板

     

    助梦资源网 » 增肌入门教学课

    常见问题FAQ

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