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  • 增肌饮食营养课资源简介:

     课程目录

    各体重级食谱模板.png

    加餐组合参考.png

    食物GI GL 对照表.png

    食谱模板

    课时01 正氮平衡.mp4

    课时02 热量盈余.mp4

    课时03 宏量营养.mp4

    课时04 营养计算.mp4

    课时05 场景一:自己做饭.mp4

    课时06 场景二:外卖食堂.mp4

    课时07 通用:懒人饮食法.mp4

    课时08 增肌粉.mp4

    课时09 蛋白粉.mp4

    课时10 肌酸.mp4

    课时11 氮泵.mp4

    课时12 BCAA.mp4

    课时13 谷氨酰胺.mp4

    课时14 ZMA.mp4

    课时15 促睾.avi

    课时16 鱼油.mp4

    课时17 胃口小食欲差.mp4

    课时18 肠胃吸收不好.mp4

    课时19 肚腩越长越大.mp4

    课时20 习惯性腹泻.avi

    课时21 爆痘抽筋上火高尿酸.mp4

    课时22 蛋白质.mp4

    课时23 碳水化合物.mp4

    课时24 脂肪.mp4

    课时25 维生素矿物质.mp4

    课时26 电解质平衡.mp4

    课时27 黄金饮食法.mp4

    课时28 干净增肌.avi

    课时29 保肌减脂.mp4

    课时30 碳水循环.mp4


    助梦资源网 » 增肌饮食营养课

    常见问题FAQ

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