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  • 抖音可乐老师-0基础跳绳+提速跳绳课资源简介:

     课程目录

    01--热身拉伸_课前热身.mp4

    02--热身拉伸_课后拉伸放松.mp4

    03--0基础跳绳课_0基础跳绳课 - 第1节.mp4

    04--0基础跳绳课_0基础跳绳课 - 第2节.mp4

    05--0基础跳绳课_0基础跳绳课 - 第3节.mp4

    06--0基础跳绳课_0基础跳绳课 - 第4节.mp4

    07--0基础跳绳课_0基础跳绳课 - 第5节.mp4

    08--0基础跳绳课_0基础跳绳课 - 第6节.mp4

    09--0基础跳绳课_0基础跳绳课 - 第7节.mp4

    10--0基础跳绳-课后挑战_0基础课后挑战 - 第1节.mp4

    11--0基础跳绳-课后挑战_0基础课后挑战 - 第2节.mp4

    12--0基础跳绳-课后挑战_0基础课后挑战 - 第3节.mp4

    13--0基础跳绳-课后挑战_0基础课后挑战 - 第4节.mp4

    14--0基础跳绳-课后挑战_0基础课后挑战 - 第5节.mp4

    15--0基础跳绳-课后挑战_0基础课后挑战 - 第6节.mp4

    16--0基础跳绳-课后挑战_0基础课后挑战 - 第7节.mp4

    17--跳绳速度提升课_跳绳速度提升课 - 第1节.mp4

    18--跳绳速度提升课_跳绳速度提升课 - 第2节.mp4

    19--跳绳速度提升课_跳绳速度提升课 - 第3节.mp4

    20--跳绳速度提升课_跳绳速度提升课 - 第4节.mp4

     

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