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  • 再嘉舞蹈-舞蹈进阶课程(提升动作质感)2.0资源简介:

    课程目录

    001-先读在练!!先读再练!!.mp4

    002-热身+体能+拉伸(课前必练).mp4

    003-《胸》专项训练1.mp4

    004-快捷跟练.mp4

    005-《胸》专项训练2.mp4

    006-快捷跟练.mp4

    007-预览.mp4

    008-《胸》专项训练3.mp4

    009-快捷跟练.mp4

    010-《胸》专项训练4.mp4

    011-快捷跟练.mp4

    012-预览.mp4

    013-《胸》专项训练5.mp4

    014-快捷跟练.mp4

    015-预览.mp4

    016-《胯》专项训练1.mp4

    017-快捷跟练.mp4

    018-预览.mp4

    019-《胯》专项训练2.mp4

    020-快捷跟练.mp4

    021-预览.mp4

    022-《胯》专项训练3.mp4

    023-快捷跟练.mp4

    024-预览.mp4

    025-《胯》专项训练4.mp4

    026-快捷跟练.mp4

    027-《胯》专项训练5.mp4

    028-快捷跟练.mp4

    029-《头》专项训练1.mp4

    030-快捷跟练.mp4

    031-《头》专项训练2.mp4

    032-快捷跟练.mp4

    033-《头》专项训练3.mp4

    034-快捷跟练.mp4

    035-《头》专项训练4.mp4

    036-快捷跟练.mp4

    037-《头》专项训练5.mp4

    038-快捷跟练.mp4

    039-预览.mp4

    040-《wave》专项训练1 上.mp4

    041-《wave》专项训练1 下.mp4

    042-快捷跟练.mp4

    043-预览.mp4

    044-《wave》专项训练2 上.mp4

    045-《wave》专项训练2 下.mp4

    046-快捷跟练.mp4

    047-《wave》专项训练3 上.mp4

    048-《wave》专项训练3 下.mp4

    049-快捷跟练.mp4

    050-《wave》专项训练4上.mp4

    051-《wave》专项训练4下.mp4

    052-快捷跟练.mp4

    053-《wave》专项训练5.mp4

    054-快捷跟练.mp4

    055-预览.mp4

    056-《肩》专项训练1.mp4

    057-快捷跟练.mp4

    058-预览.mp4

    059-《肩》专项训练2.mp4

    060-快捷跟练.mp4

    061-预览.mp4

    062-《肩》专项训练3.mp4

    063-快捷跟练.mp4

    064-预览.mp4

    065-《肩》专项训练4.mp4

    066-快捷跟练.mp4

    067-《核心》专项训练1.mp4

    068-快捷跟练.mp4

    069-《核心》专项训练2.mp4

    070-快捷跟练.mp4

    071-《核心》专项训练3.mp4

    072-快捷跟练.mp4

    073-《核心》专项练习 4.mp4

    074-快捷跟练.mp4

    075-《手臂》专项训练1.mp4

    076-快捷跟练.mp4

    077-《手臂》专项训练2.mp4

    078-快捷跟练.mp4

    079-《手臂》专项训练3.mp4

    080-快捷跟练.mp4

    081-《手臂》专项训练4.mp4

    082-快捷跟练.mp4

    083-《手臂》专项训练5.mp4

    084-快捷跟练.mp4

    085-《框架》专项练习1.mp4

    086-《框架》专项训练 2.mp4

    087-快捷跟练.mp4

    088-预览.mp4

    089-《框架》专项训练3.mp4

    090-快捷跟练.mp4

    091-预览.mp4

    092-《框架》专项训练4.mp4

    093-快捷跟练.mp4

    094-《框架》专项训练5.mp4

    095-快捷跟练.mp4

    096-《延伸》专项训练1.mp4

    097-快捷跟练.mp4

    098-《延伸》专项训练2.mp4

    099-快捷跟练.mp4

    100-《延伸》专项训练3.mp4

    101-快捷跟练.mp4

    102-《延伸》专项训练4.mp4

    103-快捷跟练.mp4

    104-预览.mp4

    105-《延伸》专项训练 5.mp4

    106-快捷跟练.mp4

    107-《延伸》专项训练 6.mp4

    108-快捷跟练.mp4

    109-预览.mp4

    110-《爆发力》专项训练1.mp4

    111-快捷跟练.mp4

    112-预览.mp4

    113-《爆发力》专项训练2.mp4

    114-快捷跟练.mp4

    115-预览.mp4

    116-《爆发力》专项训练3.mp4

    117-快捷跟练.mp4

    118-预览.mp4

    119-《爆发力》专项训练 4.mp4

    120-快捷跟练.mp4

    121-《综合提升》小舞蹈1.mp4

    122-快捷跟练.mp4

    123-预览.mp4

    124-《综合提升》小舞蹈2.mp4

    125-快捷跟练.mp4

    126-预览.mp4

    127-《综合提升》小舞蹈3.mp4

    128-快捷跟练.mp4

    129-《综合提升》小舞蹈4.mp4

    130-快捷跟练.mp4

    131-预览.mp4

    132-《综合提升》小舞蹈 5.mp4

    133-快捷跟练.mp4

    134-《综合提升》小舞蹈 6.mp4

    135-快捷跟练.mp4

    136-《综合提升》小舞蹈7.mp4

    137-快捷跟练.mp4

    138-《综合提升》小舞蹈8.mp4

    139-快捷跟练.mp4

    140-《综合提升》小舞蹈 9.mp4

    141-快捷跟练.mp4

    142-预览.mp4

    143-《综合提升》小舞蹈10.mp4

    144-快捷跟练.mp4

    145-《综合提升》小舞蹈11.mp4

    146-快捷跟练.mp4

    147-《综合提升》小舞蹈 12.mp4

    148-快捷跟练.mp4

    149-预览.mp4

    150-《综合提升》小舞蹈 13.mp4

    151-快捷跟练.mp4

    152-《综合提升》小舞蹈 14.mp4

    153-快捷跟练.mp4

    154-《综合提升》小舞蹈15.mp4

    155-快捷跟练.mp4

    156-《综合提升》小舞蹈16.mp4

    157-快捷跟练.mp4

    158-赠送【apologize】 舞蹈展示.mp4

    159-赠送【apologize】热身舒展.mp4

    160-赠送【apologize】第 1—2 个八拍动作讲解.mp4

    161-赠送【apologize】第 3—4 个八拍动作讲解.mp4

    162-赠送【吻的太逼真】舞蹈展示.mp4

    163-赠送【吻的太逼真】热身舒展.mp4

    164-赠送【吻的太逼真】第 1—2 个八拍动作讲解.mp4

    165-赠送【吻的太逼真】第 3—4 个八拍动作讲解.mp4

    166-赠送【never say goodby】 舞蹈展示.mp4

    167-赠送【never say goodby】热身舒展.mp4

    168-赠送【never say goodby】1—2八拍动作讲解.mp4

    169-赠送【never say goodby】3—4八拍动作讲解.mp4

    170-赠送【Mark】舞蹈展示.mp4

    171-赠送【Mark】热身舒展.mp4

    172-赠送【Mark】第 1 个八拍动作讲解.mp4

    173-赠送【Mark】第 2—4 个八拍动作讲解.mp4

    174-赠送【Mark】第 5 个八拍动作讲解.mp4

    175-赠【迈克杰克逊舞】舞蹈展示.mp4

    176-赠【迈克杰克逊舞】热身舒展.mp4

    177-赠【迈克尔杰克逊舞】第 1—2 个八拍动作讲解.mp4

    178-赠【迈克尔杰克逊舞】热身舒展.mp4

    179-赠【迈克杰克逊舞】第 3—4 个八拍动作讲解.mp4

    180-赠【迈克杰克逊舞】第 5 个八拍动作讲解.mp4

    181-赠【秒针】舞蹈展示.mp4

    182-赠【秒针】热身舒展.mp4

    183-赠【秒针】第 1—2 个八拍动作讲解.mp4

    184-赠【秒针】第 3—4 个八拍动作讲解.mp4

    185-赠【坏姐姐】舞蹈展示.mp4

    186-赠【坏姐姐】热身舒展.mp4

    187-赠【坏姐姐】第 1—2 个八拍动作讲解.mp4

    188-赠【坏姐姐】第 3—4 个八拍动作讲解.mp4

    189-赠【一个人的夜】舞蹈展示.mp4

    190-赠【一个人的夜】热身舒展.mp4

    191-赠【一个人的夜】第 1—2 个八拍动作讲解.mp4

    192-赠【一个人的夜】第 3—4 个八拍动作讲解.mp4

    193-赠【Attention】舞蹈展示.mp4

    194-赠【Attention】热身舒展.mp4

    195-赠【Attention】第 1—2 个八拍动作讲解.mp4

    196-赠【Attention】第 3—4 个八拍动作讲解.mp4

    197-赠【Attention】第 5 个八拍动作讲解.mp4

    198-赠【心如止水】舞蹈展示.mp4

    199-赠【心如止水】热身舒展.mp4

    200-赠【心如止水】第 1—2 个八拍动作讲解.mp4

    201-赠【心如止水】第 3—4 个八拍动作讲解.mp4

    202-赠【美人计】舞蹈展示.mp4

    203-赠【美人计】热身舒展.mp4

    204-赠【美人计】基本元素跟练.mp4

    205-赠【美人计】第 1—2 个八拍动作讲解.mp4

    206-赠【美人计】第 3—4 个八拍动作讲解.mp4

    207-赠【baby one more time】舞蹈展示.mp4

    208-赠【baby one more time】热身舒展.mp4

    209-赠【babyonemoretime】第 1—2 个八拍.mp4

    210-赠【babyonemoretime】第 3—4 个八拍.mp4

    211-赠【骁】舞蹈展示.mp4

    212-赠【骁】热身舒展.mp4

    213-赠【骁】基本元素跟练.mp4

    214-赠【骁】第 1—2 个八拍动作讲解.mp4

    215-赠【骁】第 3—4 个八拍动作讲解.mp4

    216-赠【看月亮爬上来】舞蹈展示.mp4

    217-赠【看月亮爬上来】热身舒展.mp4

    218-赠【看月亮爬上来】第 1—2 个八拍动作讲解.mp4

    219-赠【看月亮爬上来】第 3—4 个八拍动作讲解.mp4

    220-赠【worth it】舞蹈展示.mp4

    221-赠【worth it】热身舒展.mp4

    222-赠【worth it】基本元素跟练.mp4

    223-赠【worth it】第 1 个八拍动作讲解.mp4

    224-赠【worth it】第 2 个八拍动作讲解.mp4

    225-赠【worth it】第 3—4 个八拍动作讲解.mp4

    226-赠【睫毛弯弯】舞蹈展示.mp4

    227-赠【睫毛弯弯】热身舒展.mp4

    228-赠【睫毛弯弯】基本元素跟练 1.mp4

    229-赠【睫毛弯弯】基本元素跟练 2.mp4

    230-赠【睫毛弯弯】第 1—2 个八拍动作讲解.mp4

    231-赠【睫毛弯弯】第 3—4 个八拍动作讲解.mp4

    232-赠【爱情三十六计】舞蹈展示.mp4

    233-赠【爱情三十六计】热身舒展.mp4

    234-赠【爱情三十六计】基本元素跟练.mp4

    235-赠【爱情三十六计】第 1—2 个八拍动作讲解.mp4

    236-赠【爱情三十六计】第 3—4 个八拍动作讲解.mp4

    237-赠【致命情人】热身舒展.mp4

    238-赠【致命情人】基本元素跟练.mp4

    239-赠【致命情人】舞蹈展示.mp4

    240-赠【致命情人】第 1—2 个八拍动作讲解.mp4

    241-赠【致命情人】第 3—5 个八拍动作讲解.mp4

    242-赠【Tell me】舞蹈展示.mp4

    243-赠【Tell me】热身舒展.mp4

    244-赠【Tell me】基本元素跟练.mp4

    245-赠【Tell me】第 1—2 个八拍动作讲解.mp4

    246-赠【Tell me】第 3—4 个八拍动作讲解.mp4

    247-赠【慢慢】舞蹈展示.mp4

    248-赠【慢慢】热身舒展.mp4

    249-赠【慢慢】基本元素跟练.mp4

    250-赠【慢慢】舞蹈动作讲解+跟练.mp4

    251-赠【慢慢】舞蹈动作喊拍.mp4

    252-赠【GoodnightKiss】舞蹈展示.mp4

    253-赠【GoodnightKiss】基本元素跟练.mp4

    254-赠【GoodnightKiss】热身舒展.mp4

    255-赠【GoodnightKiss】第 1—2 个八拍动作讲解.mp4

    256-赠【GoodnightKiss】第 3—4 个八拍动作讲解.mp4

    257-赠【GoodnightKiss】第 5 个八拍动作讲解.mp4

    258-赠【爱不得忘不舍】舞蹈展示.mp4

    259-赠【爱不得忘不舍】热身舒展.mp4

    260-赠【爱不得忘不舍】舞蹈动作分解.mp4

    261-赠【爱不得忘不舍】第 2—4 个八拍动作讲解.mp4

    262-赠【爱不得忘不舍】第 1 个八拍动作讲解.mp4

    263-赠【爱不得忘不舍】第 1—4 个八拍喊拍.mp4

    264-赠【给你看】舞蹈展示.mp4

    265-赠【给你看】热身舒展.mp4

    266-赠【给你看】第 1 个八拍动作讲解.mp4

    267-赠【给你看】第 2 个八拍动作讲解.mp4

    268-赠【给你看】第 3—4 个八拍动作讲解.mp4

    269-赠【给你看】第 1—4 个八拍喊拍.mp4

    270-赠【partition】舞蹈展示.mp4

    271-赠【partition】热身舒展.mp4

    272-赠【partition】第 1 个八拍动作讲解.mp4

    273-赠【partition】第 2 个八拍动作讲解(上).mp4

    274-赠【partition】第 2 个八拍动作讲解(下).mp4

    275-赠【partition】第1—2个八拍喊拍.mp4

    276-赠【把握你的美】舞蹈展示.mp4

    277-赠【把握你的美】热身舒展.mp4

    278-赠【把握你的美】第1个八拍动作讲解.mp4

    279-赠【把握你的美】第2个八拍动作讲解.mp4

    280-赠【把握你的美】第1-4个八拍喊拍.mp4

    281-赠【把握你的美】第3-4个八拍动作讲解.mp4

    282-赠【so hot】舞蹈展示.mp4

    283-赠【so hot】热身舒展.mp4

    284-赠【so hot】舞蹈动作分解 1.mp4

    285-赠【so hot】舞蹈动作分解 2.mp4

    286-赠【so hot】舞蹈动作讲解.mp4

    287-赠【so hot】舞蹈动作喊拍.mp4

    288-赠【Havana】舞蹈展示.mp4

    289-赠【Havana】热身舒展.mp4

    290-赠【Havana】第1—2个八拍动作讲解.mp4

    291-赠【Havana】第1—2个八拍喊拍.mp4

    292-赠【Havana】第1—4个八拍喊拍.mp4

    293-赠【Havana】第3—4个八拍动作讲解.mp4

    294-赠【a talk】舞蹈展示.mp4

    295-赠【a talk】热身舒展.mp4

    296-赠【a talk】第1—2个八拍动作讲解.mp4

    297-赠【a talk】第 3—4 个八拍动作讲解.mp4

    298-赠【a talk】第1—4个八拍跟练.mp4

    299-赠【成人礼】舞蹈展示.mp4

    300-赠【成人礼】舞热身舒展.mp4

    301-赠【成人礼】舞第 1 个八拍动作讲解.mp4

    302-赠【成人礼】舞第 2 个八拍动作讲解 .mp4

    303-赠【成人礼】舞第 3 个八拍动作讲解 .mp4

    304-赠【成人礼】舞第1—3个八拍喊拍 .mp4

    305-赠【sexy love】舞蹈展示.mp4

    306-赠【sexy love】热身舒展.mp4

    307-赠【sexy love】第 1 个八拍动作讲解.mp4

    308-赠【sexy love】第 1—2 个八拍跟练.mp4

    309-赠【sexy love】第 2 个八拍动作讲解.mp4


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