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散打搏击格斗入门到精通散打教程主讲——更多资源,课程更新在 甜心资源网
教程描述:散打又称散手,作为中国武术内容之一,加之其较高的实用性,如今散打的地位也可谓是逐步攀升,同时也成为众多男女强身健体,防身护己的不二选择。但作为散打的初学者甚至是自学者,可能还不太清楚怎样安排自己的训练。打靶的话你需要一个小伙伴帮你拿靶,一个人的话可以打沙袋,没有沙袋就多打空击。但说实话,虽然空击很重要,但若不能使打出的拳腿有切实的感受的话,实战中的效果可能不是很好,因此有条件的话尽量抽时间打靶或打沙袋。这一部分同样遵循由简到繁的原则,要求动作标准,组合合理实用。
本视频教程内容详实、讲解透彻,非常值得本行业相关专业技术人员、管理人员及广大爱好者学习观看。
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